什么食物可以延缓衰老？多吃这四种食物让你成为“冻龄女神”

　　每个人都希望自己能够老的慢一些，可以保持年轻的状态，尤其是对于女性朋友们来说更加希望自己能够够容颜永驻，但衰老是自然界的规律，是每个人都必须要经历的一个过程。随着年纪的不断增长，面部的胶原蛋白也随之不断的减少，那么什么食物可以延缓衰老呢?多吃这四种食物让你成为“冻龄女神”!

　　葡萄干。葡萄干中所含有的一些维生素以及硼元素，具有很强的抗氧化功效，可以起到平衡女性体内激素水平的作用，从而刺激卵巢，延缓卵巢的衰老。与此同时，葡萄干还可以帮助清除体内的自由基，让皮肤更加紧致，也能够帮助女性去除面部色斑，淡化皱纹，让肌肤更加细腻。

　　桂圆肉。桂圆是生活中很常见的一种滋补佳品，具有很强的滋补功效。桂圆中含有丰富的铁元素成分，可以促进体内血红蛋白的再生，起到补气养血的效果。因此，对于女性朋友们来说，如果过了40岁之后就可以坚持吃一些桂圆来补充身体气血，让自己拥有好气色。

　　百合。百合不仅是一种非常好看的植物，而且还具有很高的药用价值。百合能够帮助女性补充体内所需的蛋白质，刺激体内雌激素的分泌，起到滋养卵巢的效果。将百合泡水饮用，更是有利帮助女性保养肌肤，起到淡斑去皱的效果，从而显得更加年轻，具有女神风范。

　　皂角米。皂角米是一种热量较低的食物，不但可以起到很好的减肥效果，而且还能美容养颜。因为皂角米中的成分可以帮助女性滋养卵巢，延缓女性机体衰老的效果，有助于达到去除斑点、皱纹和滋润肌肤的作用，成为真正的“冻龄女神”。