详细瑜伽减肥教程，让你瘦出苗条好身材

　　导读：瑜伽一直受到减肥妹子们的热捧，而瑜伽的减肥效果也是大家都有目共睹的。今天塑身达人给你带来瑜伽减肥的详细教程，赶快行动一起瘦出苗条身材吧!

详细瑜伽减肥教程，让你瘦出苗条好身材

　　首先，站立在地上，将双腿打开至与肩同宽，双手自然放在大腿的前侧。接着，将右手向上伸直，并且将手心保持向前，身体向左下方倾倒，重复动作2次。

详细瑜伽减肥教程，让你瘦出苗条好身材

　　第二步，俯身躺在地上，然后将双脚打开至与肩同宽，双脚向上弯曲起来，并且用双手抓住两只脚的脚踝位置，注意双脚要保持贴着地面，上半身则向后压。