减肥靠的不是运动，实际上乃是运气

 　　最近的这段时间里小编记得有一个朋友曾对我说这样一席话，譬如：“现在虽然已经是阳光季节了，可我的手脚依旧还是冰凉的，并且身体还会出现消化不良症状，而就连每天坚持泡脚也都没有什么用处，所以菲儿我该怎么办才好呢?”

　　小编后来就告诉这位朋友，“动则生阳”，其实大家若连续泡脚都没有办法让自己的身体变得暖和起来，那么还不如让自己动起来。只见她告诉小编说，每天都有坚持1个小时的运动。

　　这就使得小编感到震惊不已了。话说，每天健身1个多小时，加上晚上还泡脚，可是身体依旧暖和不起来，究竟是怎么回事呢?看来，小编的这位朋友可能就是由于运动过量，因此才导致身体阳气被过度消耗导致的了。

　　说实话，俗话也有说“生命在于运动”，可它却并没有说过“生命在于运动过量”，实际上，运动的关键小编是这样认为的，比如：“运气”。至于要怎么说呢?用句简单的话就是，若我们机体中的气血不阻滞，阴阳达到平衡，那么这时候我们机体中的气血肯定就能够变得通畅起来了，所以不管是我们脚还是手也都会得到气血的滋养，因此人体自然就会变得暖和起来了。