补品吃多了会怎样？这5种常见补药别乱吃(2)

　　四、人参

　　人参是大补的食物，但是要从小剂量开始慢慢服用，人参吃过多会让神经过度兴奋，从而就会升高血压，引起失眠情况。在生活中10岁以下孩子是不能食用人参的，以免出现性早熟，影响了正常生长和发育。大便干结，舌苔发黄，持续性高热、口腔溃疡以及手脚心发热的人群也不能吃人参。

　　五、薏米

　　在生活中薏米的营养价值还高，具有很强歧视能力，但是薏米性寒的，怕冷的人群吃太多的话会加重身体虚寒。薏米具有化湿滑利的效果，对于阴虚火旺以及热病伤津的人群也不能吃，备孕期以及孕妇减少薏米的摄入。