女性生活中戒掉这三样东西，能快速减肥瘦身(2)

　　二，电梯

　　随着科技的发展，人们每天能运动的时间在不断的减少。生活中最常见的剥夺运动的工具就是电梯。每天工作要长久的保持着一个姿势，本来能动的时间就很少，唯一的运动就是爬爬楼梯，下下楼梯。可目前情况是电梯剥夺了所有人仅存的运动时间和距离。

　　为了保证每天有足够的基本活动，一定要杜绝坐电梯，多爬楼梯。既能改善身体的循环，还能提高新陈代谢，进而加速脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的效果。

　　三，甜点

　　甜点中含有大量的糖分，经常性的食用不仅会堆积脂肪，还会导致皮肤变差、记忆力减退和经期不准等情况。甜点虽然好吃，但是为了健康，为了不变成死胖子，一定要严格控制甜点的食用量。

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