女性春困秋乏夏打盹儿，有可能是阳气被闭住(2)

　　秋天来临之初，一般还处于长夏季节，但是随着秋季的深入，很快就是燥金主事，而燥金是主收敛的，人体的阳气此时亟待收敛，对于人体阳气不能收敛的人，此时就面临着不能适应环境的风险，所以会自我调整。

　　所谓的自我调整，其实就是睡眠，因为睡眠是收敛阳气的最好方式，人体已进入睡眠，则开始将外放的精气神内敛，阳气自然而然也就入阴而不出了。冬天的休眠，本来就是一种正常的状态，本来无可厚非，但是如果是湿气重，阳气虚，也是同样的问题。

　　不管如何，对于这些疾病的辨证论治既要考虑患者的体质，也要结合出现乏困的季节，在以上方剂的基础上适当加减。睡眠是补肾温阳最好的方法，所以每当我们阳气虚衰之时，很多人就会自动睡眠。除此之外，还有很多可以减轻困乏之办法，最好的方法就是早晨起来跑3～5公里，能够很好地唤醒人体的机能，激发阳气。

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