卵巢早衰患者的饮食攻略,四种营养汤品改善身体情况

原创:lili 109 2021-08-04 15:45:00

  随着现代人的种种不当生活方式,导致很多疾病都渐渐出现了年轻化的趋势,比如女性的卵巢早衰症状,现在也成为很多年轻女性最常见的一种病症。改善卵巢早衰除了要少熬夜,拒绝不良的生活习惯外,还要多从饮食方面下手。接下来小编就给大家分享卵巢早衰患者的饮食攻略,学会这四种营养汤品的做法改善身体状况。

  猪蹄黄豆汤。食材:猪蹄2只、黄豆100克、鸡蛋4个。

  做法:首先将黄豆用水泡胀后捞出,将猪蹄刮洗干净,再加水同炖至猪蹄和黄豆酥烂,打入4个鸡蛋,煮熟之后连汤一起食用,2天服完,每周一次即可。这道营养汤适合卵巢早衰偏肾阴虚者食用。

  附片鲤鱼汤。食材:制附片15克、鲤鱼1条

  做法:首先将鲤鱼去磷杂,洗净待用。然后用清水煎煮附片1-2个小时,取汁去渣,接着再用药汁煮鲤鱼,等到鱼熟了之后,再加入姜末、葱花、盐、味精等调味品,就可以食用啦。这道鲤鱼汤适合卵巢早衰、肾阳虚弱、腰膝酸冷、寒凉体质等人群食用。

  鲜百合汤。食材:鲜百合50克、酸枣仁15克

  做法:首先将百合用清水浸泡一晚上,酸枣仁水煎去渣取汁,将百合煮熟后再连汤服用,睡觉之前服用最佳。这道汤品具有清心滋阴安神的功效,适合内有虚火的卵巢早衰者食用。

  燕窝汤。食材:燕窝3克、冰糖30克

  食材:首先将燕窝放到盅内,用50度左右的温水浸泡燕窝,等到泡至松软时再出盆沥干水分,撕成细条,放入干净的碗中备用。然后在锅中加入250毫升的清水,放入冰糖,用文火烧开融化,撇去浮沫,用纱布滤除杂质,倒入干净的锅中,最后,再放进燕窝,再用文火加热,倒入碗中即可,每天服用一次即可。燕窝汤具有生津养血的功效,可以有效的治疗卵巢早衰精血不足所导致的口干咽躁、头晕眼花等症状。

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