刮痧减肥谨记3大注意事项

　　刮痧能刺激肢体穴位，加速血液的循环同时提高身体代谢率，所以刮痧减肥是非常绿色的瘦身方式。但是刮痧减肥也有注意事项，时间长短就是很重要的一个方面!

刮痧减肥谨记3大注意事项

　　注意刮痧时间 减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。

　　刮痧后洗浴的时间 减肥者治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

　　刮痧后饮用热水 减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

　　刮痧减肥非常适合局部减肥，只要懂得刮痧技巧，帮助瘦身的同时也能美容!