女性日常三大快速减肥法，轻松打败脂肪拥有苗条身材(2)

　　三、低热量的零食

　　零食也是减肥期间的必备品。首先零食可以缓解饮食间隔的空腹感，既能防止暴食，还能降低下一餐的饮食量，有助于身材保持。另外零食也可以给身体补充些营养素，同样有助于提高代谢和脂肪的燃烧率。

　　只是零食的挑选要有些讲究，只能是低糖水果、无添加的坚果和琼脂果冻。战场必须要有充足的食粮。低热量的零食就是战场上必不可少的食物。找到以上三个优质的兵器，加入到减肥战役中吧，一定可以打败脂肪，拥有苗条的身材。

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