怎么算预产期？孕期需要注意的事宜

　　在生活中大多数年轻人怀孕生子都开始做计划，从半年前备孕，到孕育一个健康是新生命，不过备孕也不是那么简单的事，不仅需要夫妻双方保持健康饮食作息，还要计算好排卵期。不然很容易出现长时间备孕却迟迟不怀孕，或是怀孕了还不自知的情况。怀孕后同样需要计算受孕期和预产期，这对产检和之后分娩都很重要。那么怎么算预产期呢?

　　一、怎么算预产期?

　　在生活中正常来说女性怀孕的怀孕周期大约为40周左右，也就是十个月，28天为一个周期，也就是280天，要正确了解到孕妇的预产期的话，就必须要了解到末次月经的第一天的时间，就这样推算，十个月左右就能够得知日产期的日子了。但是这个算法用在月经比较规律，孕周期在一个月左右的准妈妈才准确。而在实际生活中有很多女性因为各种各样的的原因，月经来的并不规律，用这样的算法推算预产期可能并不准确。

　　二、月经不规律的女生计算方法?

　　在生活中准妈妈通常为孕后18~20周时开始出现胎动;二胎妈妈更早一些，大约在18周左右，因此预产期就在胎动22周之后。孕吐一般发生怀孕42天左右，从这开始往后算238天，基本就是孕妇的预产期。对那些月经不规律，也没注意自己孕吐和胎动的孕妈来说，B超检查就是最好的判断孕周的方法。B超可以检测到胎儿发育的情况，根据胎儿头臀和股骨的长度来判断月份，进而推算出具体的预产期。

　　三、孕妇孕期需注意哪些呢?

　　在生活中宝宝的出生时间，会受到各方面因素的影响，这其中有胎宝因素，也有孕妈因素和外在因素。想让宝宝准时准点地出生，建议孕妈保持规律的作息，每天晚饭后适度运动、夜间尽量在11点前入睡，保持放松的心态，让自己吃得香、睡得好。需要注意的是安全因素，腹部受到撞击、情绪激动等可能会导致宝宝提前出生，孕妈们保护好自己，也是对宝宝最好的保护。