黄芪怎么搭配更养生？两种搭档食物发挥最大功效

　　黄芪是一种常见的中药材，其具有很长的使用历史，根据资料记载，我国在两千多年前就已经开始使用黄芪了，所以黄芪在养生当中也起着很关键的作用。尤其是在三伏天的时候，适量的食用黄芪可以达到很好的调理效果。那么黄芪要怎么搭配更养生呢?两种搭档食物发挥最大功效。

　　黄芪养生茶。黄芪养生茶主要的材料有：黄芪、山楂。黄芪具有治疗热厥心痛、解热郁、行结气的功效;山楂具有促进消化、调理滞血痛胀的功效，将这两者搭配在一起可以起到很好的养生效果。具体做法是：将黄芪与山楂清洗干净，然后放入锅内或者养生壶中，加入适量的清水，煮30-60分钟，然后再放置温热即可饮用。而且大家还可以根据自己的喜好来加入适量的蜂蜜来调味。

　　黄芪凤爪汤。材料：鸡爪500克、黄芪30克、当归40克、党参20克、红枣或者桂圆4-6颗、枸杞或者生姜适量、盐或者鸡精适量。

　　做法：首先将黄芪与鸡爪清洗干净，将鸡爪先过水焯一遍，然后再将所有的食材放入锅中，加水没过所有的食材，等到大火煮沸后再转为小火慢炖60分钟左右，最后在出锅前加入适量的盐等调味即可。

　　黄芪虽然具有很好的养生效果，但由于它本身就是一种中药材，所以在食用黄芪的时候一定要注意适量，建议在9-30克之内食用，如果过量食用就会容易引起口干舌燥、心烦气躁、失眠等症状的发生。而且平时在食用黄芪时建议不要搭配萝卜、绿豆、葡萄、海带等食材，如果是处在经期、妊娠期和正在服用药物的人最好不要食用黄芪。最后，需要注意的是食用黄芪只是为了养生，并不能起到彻底治疗疾病的作用，所以大家要是生病了还是要及时就医。