板栗的功效与作用，这五个女人多吃栗子的好处(2)

　　四、补肾作用

　　在生活中板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，而且对肾虚有着良好的疗效。因此特别适宜于由脾胃虚寒而引起的慢性腹泻、肾虚所致的腰膝酸软、腰肢不遂、小便频数以及金疮、折伤肿痛等症状，所以肾虚的人不妨多吃一些板栗。

　　五、补气养血

　　在生活中秋天气候干燥，人体容易出现气虚的情况，经常咳嗽。这个时候不妨多吃些板栗，板栗存在大量维生素B2，不仅能帮助补气养血，在辅助治疗口腔溃疡、小儿口舌生疮方面也有一定的效果。如果每日吃5至8颗生板栗，对于吐血、便血患者有一定的止血作用。