迷迭香的功效与作用，这五个迷迭香的好处能美容养颜(2)

　　四、帮助睡眠

　　在生活中迷迭香的花种子可减轻头痛、帮助睡眠、防止掉发的功效，同时迷迭香还具有一定的杀菌抗痛毒效用。在烹饪时放入少许叶片，可去除鱼腥味，迷迭香鲜草可泡茶、沐浴、去汗清爽提神。

　　五、益于大脑健康

　　在生活中迷迭香茶中的植物活性物质可通过预防脑细胞死亡来保护大脑的健康，迷迭香甚至帮助我们从导致脑部损伤的疾病中更好的康复。另外有一些研究发现，迷迭香可以减缓脑部衰老的进程，甚至对一些神经退行性疾病如阿尔茨海默氏病有保护作用。