松子的功效与作用，这五个松子的营养价值及功效(2)

　　四、促进身体发育

　　在生活中松子具有促进孩子身体发育，以及祛病强身的功效。孩子在长身体的时候食用一些松子，对于孩子的成长是有帮助的。而对于病后恢复的人群来说，食用松子对于病后康复有一定的辅助作用。松子中富含的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成成分，另外还是人体其他组织的细胞组成成分。

　　五、预防心血管疾病

　　在生活中食用松子具有降低血脂、预防心血管疾病的食疗效果。食用松子，对于老年人的养生保健有着积极的作用。松子中所富含的不饱和脂肪酸以及矿物质，像磷、铁等，对于软化血管、增加血管壁的弹性都有一定的功效。