耳朵闷闷的堵住的感觉，这五个方法帮缓解耳朵闷情况(2)

　　四、降肝火

　　在生活中耳朵闷堵现象是由上火导致的，当我们出现上火时，不只会存在耳朵闷堵的现象，还会存在头晕目眩，身体疲惫等情况，当我们出现这种情况时，可以选择降肝火的方法来缓解耳朵的闷堵，比如我们日常生活中所使用的一些具有降肝火作用的茶饮或者是食物都非常的合适。

　　五、避免噪音环境

　　在生活中当我们长期呆在充满噪音的环境中时，也会出现耳朵闷堵的现象，如果我们是由于这样的原因所导致的耳朵闷堵，那么上面的这些小方法仅仅只能够帮助我们缓解耳朵闷堵，最重要的还是要避免长期处于嘈杂的环境中耳朵闷堵，虽然不是很严重的问题，但是它也会影响到我们的心情，同时影响我们与他人之间的沟通交流。