女性脾胃不好如何调理？调养脾胃的3大误区

 　　话说要如何调养脾胃这个话题，真的就是老生常谈，但是每一次小编都会重新结合自己所学到知识以及临床经验来审视这个问题，皇天不负有心人，终于让小编获得了一点新的领悟。其实脾胃不好真的可以将其算成是社会中一种常见的流行问题，因为如今街上脾胃不好的人一抓一大把。

　　当然造成这样的原因也很普遍，无非就是饮食不对、起居不好、精神不佳等这几大点，实际上生活中我们若是能够对自己的健康多上一点心，能够多拥有一点自控能力，完全是可以避免发生这样的问题，只是道理我们每一个人都懂，但是要做起来却就显得非常难了，并且很多人也都会摊手说自己做不到。

　　于是导致了更多人开始退而求其次，从而借助各种各样的外力进行亡羊补牢，可是这么多的养护调理脾胃办法，真的是令人眼花缭乱，而对于中医方面的小白而言就更加令她们感到着急了。

　　虽然如今是信息化时代，我们想要的信息在网络上一搜就一大把，但是数量繁多质量真的是堪忧，虽然很多信息都被冠上了“健康养生”的名义，但是也有不少的文章是断章取义以及错误百出，只是随便起一个吓死人的标题，然后就甩给大家，做法简单而又粗暴，实际上这是一种不负责任的行为。

　　那么常见的3大脾胃养生的误区又会是什么?虽然说五谷为养，但是也不意味着一碗粥中所放的原料越多就越好，其实从中医的角度中看，这种杂粮粥的方法还是有待商榷。

　　此外，脾胃不佳就吃健胃消食片、保和丸等中成药，反而会使得我们的脾胃情况越来越糟糕，因为物过则成灾。另外，糕点、益生菌等食物，还可能会使得我们的脾胃雪上加霜。

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