艾草热水泡脚有哪些好处？（艾草热水泡脚时应注意事项）

　　艾草与人们的生活息息相关，每年端午节，人们都会在家里放艾叶辟邪。干了之后再熏蒸止痒消毒。艾叶具有消炎、止咳平喘、散寒除湿、抗过敏、止血的作用。艾叶常用于治疗虚寒型妇科疾病，还能缓解老年人慢性支气管炎、哮喘等症状。很多人习惯用艾草泡热水泡脚。虽然有一定的保健作用，但还是要知道它的禁忌症，以免给身体带来不良影响。那么艾草热水泡脚有哪些好处?

　　一、艾草热水泡脚有哪些好处?

　　1、帮助祛寒

　　其实用热水泡脚能促进局部血液供应，帮助排出体内湿寒气;再加上艾草可通十二经络，调节阴阳平衡。经络通畅者气血也畅通，气血健康就能防止寒气在体内滞留，因此用艾草热水泡脚能祛寒保暖;身体允许的情况下也可以用艾条熏灸，祛寒效果更佳。把适量的艾草煮水，水温降到合适温度后泡脚，坚持下去能辅助治疗跟上火相关的头面部疾病，包括口腔严重或咽喉肿痛等。

　　2、去除寒火和虚火

　　寒火旺盛或者是虚火旺盛的主要症状是咽喉肿痛、总是出现口腔炎和口腔溃疡等。不妨把艾草放在锅中熬煮，取出药液后泡脚，一直跑到全身出汗为止，泡脚期间多喝温开水，远离生冷寒凉食物，能帮助祛除虚火或寒火。还有艾草能起到抗病毒和抗菌效果，同时也能增强抵抗力，坚持用艾草热水泡脚能治疗脚气和脚癣。

　　二、艾草热水泡脚时应注意什么?

　　1、避开饭前和饭后

　　过度饥饿、过度饱腹状态下不能泡脚。过度饥饿时泡脚，由于血液循环速度加快，易出现头晕不适或低血糖等;一顿饱餐后大多数血液流向胃肠道帮助消化吸收，饭后立即泡脚会使得血液流向体表，易造成消化不良，因此泡脚时间应安排在饭后两个小时左右。

　　2、控制泡脚时间

　　心功能不全、心脏病、易出现低血压或低血糖、总是头晕者不能用太烫的水泡脚，同时应控制泡脚时间。因为艾草热水泡脚可使得全身血管扩张，使得大量血液流向体表，重要脏器血液相对不足，易造成大脑和心脏缺血缺氧，甚至引发意外事故。糖尿病患者热水泡脚时一定要谨慎，泡脚水温在40℃左右即可。不少糖尿病人伴有神经病变，末梢神经失去敏感度，没办法感知外界温度，稍有不慎就会烫伤皮肤，甚至增加患糖尿病足风险。