8个在家丰胸小窍门，女人在家庭丰胸的最快方法(3)

　　七、擦油式

　　在生活中先用按摩乳均匀地涂布于整个乳房，涂薄薄一层即可。然后再用右手掌心托住右乳房，手指并拢，再将左手轻放在右乳房上，手指也并拢。右手沿着乳房的线条，用掌心向上托。左手顺势将乳房轻轻放下。 以上每个动作重复10次以上，然后再换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。

　　八、关元按压式

　　在生活中以食指、中指、无名指的指腹，用力均匀地按压以关元穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软，还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头进行锻炼效果最佳。