8个在家丰胸小窍门,女人在家庭丰胸的最快方法(2)

原创:伶星 84 2020-05-05 10:25:00

  四、扩胸运动

  在生活中双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动,只要能够坚持,可以让胸部变得更丰满挺实。

  五、沐浴丰胸

  在生活中沐浴时利用花洒将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后趁着身体微热时,擦上滋润露按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养提高张力促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

  六、按摩丰胸

  女性通过对乳房进行充分的按摩锻炼,可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀。用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的。

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