女人要小心 减肥千万别动了你的胸(2)

　　2、让健美胸肌成为女人乳房的护花使者。

　　你知道是谁在默默守护我们的乳房吗?哈哈 是胸大肌哦，它位于女性乳房下面，与塑造女性乳房形状的纤维组织相连。想象一下，如果我们让自己的胸肌更饱满结实，是不是就好像有个充实的地基?就像隆胸手术是插入一种介质，而胸肌练习则是让身体自身的肌肉长大成为“介质”。

　　当然，女性胸肌的发达程度跟自身的体质是息息相关的，它不可能长到无限大。女性胸部的练习有很多，从简单的俯卧撑，到使用力量设备的推、举、扩胸等练习，都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。

　　3、改掉“小”视女性胸部的坏毛病!

　　也许你不承认，但大多数女性通常都存在尺码上的误区，“小”视自己的胸部，并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然，号码太小不仅包裹不住自己的胸部，而且还将导致血液与淋巴液流通不畅，并可能加剧乳房组织向腋窝移动，使胸部变小，导致“副乳”的出现，好可怕啊，要记住哦。

　　下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适 呵呵 是不是学到好多经验了，别紧张，下面还有呢。