维生素e的作用，这五个女人吃维生素e功效

　　在生活中女性朋友自古以来都是爱美的，随着现在经济条件和科学技术的不断进步，很多女性都在不断尝试各种新鲜的保养方法。很多女性朋友为了能够达到抗衰老的效果，不仅会将维生素E涂抹在自己的脸上，还会坚持每晚服用一粒维生素E，维生素E维生素E属于脂溶性维生素，产物是生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，生育酚不仅能够促进性激素分泌，能够提高生殖功能，提高精子活力和数量。那么女人吃维生素e功效有哪些呢?

　　一、调节内分泌

　　在生活中女性的身体是比较特殊的，也是比较柔弱的，如果平时工作比较劳累或者精神压力比较大的话，就会引起内分泌失调的问题。而且要随着女性年龄的不断增长，他们体内的雌性激素分泌量会越来越少，直到没有然后，他们就会进入到更年期。

　　二、提高抵抗力

　　在生活中由于女性的身体天生比较柔弱，所以就需要后天使用其他的方法来帮助自己提升免疫力。女性朋友如果能够坚持每晚睡前服用一粒维生素，E能够有效增强身体的免疫力降低疾病发生的概率。因为维生素E当中的营养成分可以帮助我们完善自身的免疫系统，尤其是对淋巴细胞的再生具有很好的促进作用，从而起到提升免疫力的效果。

　　三、抗氧化功能

　　在生活中维生素e可以消除身体里面各种各样的自由基，其实人的身体里面大约有95%的自由基对是对人体有害的自由基，这些自由基会攻击正常的细胞，然后使人体活力下降。产生非常强烈的氧化物质，如果体内的自由基过多，那么就会导致脸上出现皱纹或者是色斑等衰老现象，人体抵抗力下降时还会导致人体容易患上各种各样的疾病。