喝白醋有什么好处？这五个女人喝白醋的功效与作用(2)

　　四、促进钙吸收

　　在生活中女人每天坚持适量喝一些白醋，能有效促进女人身体对食物中钙质的吸收，是构成而钙是构成人类骨骼的重要成分，身体不能吸收充足的钙，就会发生骨关节疾病和骨质疏松，所以平时在吃一些高钙食材的同时，适量喝一些白醋，就能提高人体对钙的利用率，能有效预防缺钙以及骨质疏松的发生。

　　五、缓解疲劳

　　在生活中白醋味道虽然很酸，但它却属于碱性食品的一种，而人体出现疲劳的主要原因就是身体内乳酸积累，数量过多，这时喝一些白醋，就能有效促进人体内乳酸的代谢，减少乳酸生成，女人疲劳的症状也能很快缓解。