黑豆豆浆的功效，这五个女人喝黑豆豆浆的营养价值(2)

　　四、健脑益智

　　在生活中平时多喝黑豆浆能健脑益智，因为黑豆浆中含有的不饱和脂肪酸在进入人体以后可以转化成大量卵磷脂，而这些卵磷脂又是构成女人脑神经的主要成分，另外黑豆浆中还含有，矿物质钙与磷等多种微量元素，这些物质也可以被大脑吸收，能延提高记忆力促进智力发育。

　　五、滋养秀发

　　在生活中黑豆浆能补肾养血，它对女人的肾功能不全，肾功能减退以及肾虚和贫血等多种不良症状都有明显调理作用，另外黑豆浆中还含有丰富的泛酸类物质，这些物质可以直接作用于女人的头发，能滋养秀发，也能预防须发早白，经常食用还能让白发变黑，起到一定的乌发作用。