四、小番茄
在生活中在月经期间很多女性皮肤会出现起痘等问题,影响美观适当的吃小番茄,可以帮助女性朋友防止皮肤老化,减少痘痘。由于小番茄中含有氨基酸,可以制造人体激素,防止毛细血管收缩,从而达到滋润皮肤的功效。
五、红枣
在生活中女人在来月经的时候最适合吃一些红枣,因为红枣是能补益气血的健康水果,而且它性质温热,能驱除女人身体内的寒气又能缓解,女人来月经时出现了气血亏损和气血不足,在需要的时候,可以把晒干以后的红枣与桂圆和枸杞等食材一起入锅加清水煎煮,再放入适量红糖,调味后让女人服用,这样能让女性来月经时出现的身体无力和面色暗黄等症很快减轻。
女人四十之后发胖难瘦,
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