月经初潮前的征兆，做好这三件事减少月经初潮负面影响

　　在生活中对于女性就要面临月经初潮这种情况，月经初潮说明女性已经具备了生育能力，此时子宫和卵巢功能完善，有足够的雌性激素分泌出来，因此会有子宫内膜脱落现象，每个月在差不多固定的时间女性就会有月经来潮表现。对于没有经历过月经来潮这种现象的女性应该注意多方面的问题，这样才能够保持身体健康。那么月经初潮来临之后女性需要注意哪些问题呢?

　　一、情绪要稳定

　　在生活中月经初潮要注意情绪合理控制，不要过度紧张和焦虑。在情绪稳定的情况下，就不容易导致内分泌功能紊乱。很多女性过度紧张和焦虑，反而容易导致体内激素水平波动，这样月经可能会出现异常。因此，最重要的就是先稳定个人情绪，保持良好的心态轻松应对，才能够保持身体健康。

　　二、正确使用卫生巾

　　在女生月经初潮要注意卫生方面的问题，而有些女性没有意识到月经初潮需要使用卫生巾。如果没有保持私密部位干爽卫生状态，受到经血的污染很容易带来负面影响。因此应该马上使用卫生巾保持私密部位干净状态，不受到经血的污染才能防止私密部位细菌滋生之后诱发妇科疾病。当然，使用卫生巾需要多多注意方法，正确使用卫生巾才可以妥当的处理好。

　　三、避免激烈运动

　　在女生月经初潮特别不能有激烈的运动，这也是比较关键的。在生活中很多女生就没有注意这个问题，忽略了月经初潮的重要性，可能在月经初潮的时候还剧烈运动着，这样比较容易让血液循环速度加快，出现了经血量明显增多情况。因此女生应该要注意这个问题，在月经初潮的时候及时采取应对措施，不要过多的活动，这能避免运动大量出经血的负面影响。