苹果汁的功效与作用，这五个女人喝苹果汁的营养价值

　　在生活中苹果是一年四季都能吃到的常见水果，女人在吃烦了新鲜苹果以后，也喜欢用苹果榨果汁喝，平时多喝苹果汁能让身体更快更好的吸收，苹果中的营养能让它的养生功效得到更好发挥。苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时，苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物刺激时，可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。那么女人吃苹果汁的功效与作用有哪些呢?

　　一、清肠排毒

　　在生活中女人喝苹果汁能吸收多种维生素和矿物质，还能吸收一些不溶性纤维，这种纤维在进入肠道后能吸水膨胀，它可以清理女人肠道壁上淤积的垃圾和毒素，而且能加快肠道蠕动，缩短人体排便时间，能让女人肠道中的垃圾随大便一起排出体外。

　　二、提高肠胃功能

　　在生活中平时多喝苹果汁还能提高肠胃功能，因为苹果汁中含有丰富果酸，它能促进胃酸分泌，并能加快肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，经常喝苹果汁能预防缓解消化不良，也能润肠通便缓解便秘。另外把苹果汁加热以后再喝，还能起到收敛止泻的重要作用，能预防缓解女人的肠炎与腹泻。

　　三、预防高血压

　　在生活中女人多喝一些苹果汁，还能预防高血压发生，因为苹果这是一种高钾低钠的健康饮品，它含有的微量元素钾在进入人体后，能与人体内的钠盐相结合，并能加快身体内钠盐代谢，可防止人体阴道炎数量过多而出现高血压。另外女人多喝苹果汁，还能维持身体内部电解质的平衡，能防止人体因电解质紊乱而出现疾病。