孕期做好这五件事，产后妈妈不后悔

　　很多新手孕妇对于第一次孕育生命这件事情惶惑不安，激动又紧张，不知道自己那件事会伤害到宝宝和自己，手足无措，很可能在自己无意的时候对宝宝和自己造成后悔一生的事情。所以，孕期妈妈做好这五件事，产后妈妈不后悔。

　　1、定期产检

　　定期产检是每一个怀孕的妈妈都要做的事情，是容不得有半点马虎的。产检是运动现代先进的科技手段对宝宝进行一个全面、细致的检查，让医生对宝宝的生长发育状况做一个全面、基础的评估，为妈妈定制下一步的孕期计划，减少妈妈和宝宝在怀孕期间遇到危险的概率。

　　2、注意饮食

　　怀孕之后的妈妈一定要注意控制住自己的嘴巴，多吃营养滋补的食物，少吃辛辣刺激、油腻上火的食物。这对于很多妈妈来说都不是一件简单的事情，十月怀胎，就像是一种煎熬，但是要为宝宝多想一想，妈妈吃下去的食物都会反映在宝宝身上，有的妈妈吃了辣椒之后，宝宝身上就长满红疹，让人看来心疼。

　　3、注意作息时间

　　怀孕的妈妈就不要熬夜了，早睡早起，保持充足的睡眠时间，这样子宝宝能在妈妈肚子里健康发育，产后对妈妈照顾宝宝以及妈妈自身恢复也是大有裨益的。相反的，如果妈妈颠倒作息，没有好好休息，不仅对妈妈的身体没有好处，可能还会影响宝宝的生长发育，出生之后非常闹腾人，大家都不能好好睡觉。

　　4、坚持运动

　　孕期坚持适量的运动对妈妈和宝宝都是有很大帮助的，能够舒缓妈妈的心情、促进消化、控制体重，还能提高身体免疫力减少，妈妈生病。同时，生下来的宝宝也会比较活泼好动，充满活力。

　　5、坚持护肤

　　怀孕之后的妈妈不合适继续使用化妆品，但是可以在医生的指导之下使用一些对孕妇无害的护肤品，减轻妈妈以为怀孕导致的皮肤松弛、老化、色素沉淀等问题。同时，也要主要每天用油擦擦自己的肚子，减少妊娠纹的出现，多给做做按摩，产后肚子就能很快收回去了。

　　孕期的妈妈真的是太辛苦了，要多多注意保护自己哦，孕期做好这五件事，生下宝宝才能不后悔。