女人脸上长痘痘怎么调理？这三种方式解决脸上痘痘烦恼

　　在生活中女性引发痘痘是有很多原因的，最主要就是皮肤油脂分泌、内分泌失调等因素都有关系的，同时女性在生活中的饮食和睡眠习惯都等都是有可能诱发痘痘的生长的。痘痘比一般在青春期发生比较多比较勐，如果痘痘严重的话是会影响人的脸部形象的，现在又是一个看脸的时代，有的还会因为痘痘产生心理健康问题了。为了更好改善痘痘的发展成炎症症状，还是要积极治疗和预防措施。

　　一、改变生活习惯

　　如果女性想要去除痘痘，那就要改善不良的生活习惯。平常在饮食上还是以清淡为主，多吃点清淡、健康、少糖分等食物，在生活方面要做到有规律、有节制，每天进行适量的运动，有助于排毒，减少体内毒素积累，从而防治痘痘;严重的失眠会引发人体激素紊乱，内分泌失调，导致长痘痘。所以一定要合理安排好自己睡眠时间。

　　二、皮肤护理

　　有女性皮肤是油脂分泌比较旺盛的那种，如果长时间不注意清洁保护，那毛孔就会堵塞掉，从而就会引发炎症的发生，就会加重痘痘的变化。因此女性还是要选择好自己比较适合的洗护产品，常常做好皮肤护理工作，保持毛孔通透，以此来改善痘痘症状。但是一定要注意，长痘痘后皮肤更为敏感脆弱，所以一定要选择更加温和无刺激的洗护产品来做好皮肤护理，避免皮肤受刺激导致皮肤状态受损。

　　三、抗炎治疗

　　痘痘本身是慢性炎症皮肤病，因此针对这种炎症问题，可以通过口服抗生素来达到一定的消炎作用，从而更好地稳定皮肤状态，防止炎症恶化。那常采用的抗生素药物包括四环素类、红霉素、米诺环素等。