丰胸最有效的方法 让你上围激增(2)

　　胶质、动物性蛋白质自然补出傲人上围
　　殷翰菁医师说，表面黏黏稠稠的食物，通常都具有丰富的胶质，有助于丰胸，像是：猪皮、鸡脚、山药、木瓜、牡蛎或蚵仔等，都是理想的胶原蛋白补充食材。
　　牡蛎或蚵仔更因内含锌等微量元素，可刺激女性荷尔蒙生成，促进乳腺管发育。另外，排骨含有动物性蛋白质和脂肪，和山药或青木瓜一起炖汤来喝，可增加胸大肌的肌肉量；搭配石菖蒲及远志等中药材炖汤来喝，则可直接从中枢来调整荷尔蒙分泌。