什么方法可以丰胸 每天10分钟造就坚挺上围

　　什么方法可以丰胸?只有运动才能真正让胸部集中坚挺，让你拥有完美迷人的上围曲线。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。

　　第一节扩胸运动

　　伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。