睡眠之前可以点按太冲穴,然后是曲池穴,这样就可以更多得收敛阴气从而使得身体内在更多的荟聚来补充阴经。中医说女子以肝为天,男子以肾为天侧重点不同。所以补足肝气,对代谢发育尤为重要。
第二跪膝法,跪着走路的时候,可以很好的把身体热性的多余气血引导下来。这样就可以来补充下焦气血不足的之处。以前文章有提到过。这叫引血下行。有多种好处,这里不做细说。想了解的朋友,可以翻阅前面的文章。
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