孩子便秘饮食怎么搭配，这四个食疗方法帮孩子保养肠道

　　秋季天气比较干燥，人很容易上火，上火就会造成便秘等现象，我们成人有的时候都受不了，何况小宝宝们，宝宝便秘也是经常出现的问题。引起小孩便秘的因素有很多，比如饮食不足、不规律的饮食结构、肠道功能发生失常以及精神因素等，当发现孩子出现便秘时，家长必须要做好饮食调理。那么家长发现儿童便秘如何用食疗来治疗呢?

　　一、猪肺大米粥

　　先把猪肺清洗干净放在水里煮至七分熟，拿出来沥干水分切成丁状，在准备大米淘洗干净，然后和猪肺汤及肺丁一起放在锅里面煮成粥，最后加入调料味即可，此方法具有补肺的功效，能够缓解脾肺亏虚所引起的排便无力气、全身无力咳嗽以及气短。

　　二、杏仁芝麻糊

　　先把准备好的杏仁和大米芝麻一起放在锅里熬成糊炸，在把准备当归放在锅里面煎煮过滤渣取出汁，然后再放入药糊和白糖调拌均匀，每天吃一剂，连续吃5天，可达到养血润燥的功效，适合于血虚引起的便秘。

　　三、金银花菊花粥

　　把菊花和金银花全部洗干净，放在水里面进行煎煮，过滤渣去煮汁，然后和淘洗干净的大米放在锅里面煮成粥，等熟了之后再放入白砂糖煮2分钟左右即可，连服用5天。可达到养血润燥的功效，适合于干热所引起的大便干结以及便秘。

　　四、芝麻柏仁粥

　　先把芝麻放在锅里面，用小火炒香研磨成细末，然后把柏子仁放在水里面煎煮，过滤渣取出汁，一起和淘洗干净的大米放在锅里面煮成粥，每天服用一剂，连服用三天，具有养阴润肠通便的功效，适合于肠道引起的便秘。