酒后头疼怎么办最快最有效？（这五招能快速缓解酒后头痛）

　　酒是最常见的饮料，中国的酒文化可以追溯到3000年前。只要中国酒文化，就是中国酒桌上的劝酒、酗酒的丑恶文化称之为中国酒桌文化，是酒文化发展过程中形成的一种不正常的陋习。人们喜欢喝酒自娱，也喜欢喝酒解忧。酒逐渐成为人们饮食文化中不可磨灭的一部分。人们喜欢喝酒有的只是出于爱好，有的是真的嗜酒如命，喝了之后会有宿醉和头痛。那么酒后头疼怎么办最快最有效?

　　1、淡盐水

　　如果你想第二天醒来，你会觉得不那么头痛。除了在喝酒前多吃以上两种食物，还可以通过喝淡盐水来解决这个问题。淡盐水虽然不能完全治愈头痛，但是淡盐水可以促进排尿。如果人的排尿速度加快，酒精在体内流动的程度就不会太高，人就不会有强烈的头痛。

　　2、穴位按摩

　　穴位按摩是缓解酒后头痛的有效方法，头部百会穴是缓解头痛的重要穴位。可以用拇指或食指按压此穴缓慢而有力，以30秒感到酸痛为宜。同时可以做轻柔的打圈按摩重复5次，可以提神养阳。然后还可以按摩两边太阳穴，缓解酒后头痛。

　　3、喝肉汤

　　饮酒时人体内会损失一些蛋白质，这时候喝肉汤是补充蛋白质的好方法，还能恢复人体能量。除此之外喝肉汤的时候，还会吃一些含有碳水化合物的食物。两者结合可以更好的促进人体血液对蛋白质的吸收。而且喝肉汤不仅可以补充流失的蛋白质和盐分，还可以补充因利尿而流失的钾和钠。

　　4、牛奶

　　比如说在喝酒前半个小时喝上一杯纯牛奶，或者是酸奶这些东西可以对胃部形成一层保护膜。在喝酒的过程当中，人不会感觉到自己有剧烈的想呕吐的感觉，就是因为喝了牛奶和酸奶，对于胃部形成了一层黏膜，这些黏膜会保护胃部。

　　5、饮用蜂蜜水

　　蜂蜜水可以治疗喝酒后头疼、头晕，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头疼的症状，尤其是红酒引起的头疼，可以在喝酒后饮用几杯蜂蜜水来缓解，另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，一般睡醒后，就不会再出现酒后头疼的情况。