大脑怎么变聪明？大脑变聪明的方法有哪些

　　大脑是身体最重要的器官之一，它主导着身体的一切活动，所有的事情都要首先经过大脑的思考才能开始实施。由于大脑所使用的频率是最多的，所以大脑也是所有器官中衰老速度最快的一个。那么要怎么做才能延缓大脑衰老，让大脑变聪明呢?大脑变聪明的方法有哪些?

　　一定要吃早餐。大脑唯一的能量来源就是葡萄糖，而早上的时刻是大脑最缺葡萄糖的时候，因此早餐对于大脑的活动非常重要。如果早上不吃早餐就去上学或者工作，那么大脑就会因为缺乏一定的能量供应而无法充分发挥出其能力。

　　多睡觉。人在入睡后大脑依然会在继续的处理各类记忆，而当你醒后就会发现记忆力更好了，所以多睡觉能够让你变得更加聪明。

　　适当的玩些游戏。适当的玩些益智类、动作类或者枪战类的游戏可以提升你的反应速度，改善身体的协调能力。而且也可以促使脑部进行一定的活动与思考，从而让大脑变得更加活跃聪明。

　　适当的喝咖啡。根据研究发现，咖啡可以提高短期的记忆力，因此适当的喝些咖啡有助于大脑的活动。但是饮用咖啡的量也要适可而止哦。

　　多拥抱大自然。长期呆在人多拥挤的地方会让大脑缺氧，从而会损害大脑的记忆力和自控力。所以在生活中除了工作之外，还可以利用闲暇时间多去接触大自然，能够有利的帮助大脑恢复到最佳的状态。

　　多活动手指。大脑所感受到的刺激很多都是通过手指来传递的，所以想要让大脑更加活跃则可以多活动活动手指。比如弹钢琴、敲键盘等，这些动作都能够有利的刺激大脑的运转，让大脑变得更加聪明。