强迫性饮食,不理智及不控制性的饮食是位于右脑的自我剥夺因素导致的。这个毁灭性的习惯源于缺少自重及自我耐力。与食物无关!瑜伽对平衡左右脑非常有效,当你感到强迫性饮食或做好欺骗的准备的时候,用左鼻孔呼吸。深吸气,舒适地屏息,然后呼气,屏息。吸气再次开始这个顺序。做这个呼吸时横膈膜不要有压力感。它向左脑发信号来掌控和停止这个冲动“我必须去吃东西”
末伏养生五大要点,做好
2021-08-13171女性便秘怎么办?多吃这
2020-05-04200很多天不排便会怎么样?
2020-05-04193肉放在冰箱里多久不能吃
2020-05-0288茄子怎么做好吃?茄子的
2020-05-01153