脱发严重适合喝什么粥?分享营养粥做法有利养发

原创:lili 74 2021-05-11 17:15:00

  脱发是现代社会很多年轻人的困扰,伴随着生活压力的增大、不良的生活习惯,越来越多的人开始出现严重脱发的情况。对于严重脱发的患者来说,有效治疗的方法除了可以通过医学手段,还能通过饮食方面的调理来缓解脱发的情况。那么脱发严重适合喝什么粥?分享营养粥做法有利养发。

  脱发严重可以食用黑芝麻糙米粥、茯苓百合粥、蒲公英桑叶粥、首乌黑豆粥这四种,那么具体的做法是什么呢?

  黑芝麻糙米粥。食材:黑芝麻50克、糙米150克,水14杯、白砂糖适量

  做法:将糙米洗净沥干后放入锅中加水煮开,然后再放入糙米搅拌,等到煮滚后再改成中小火熬煮45分钟,最后放入黑芝麻续煮5分钟左右,加入白砂糖煮融化即可。

  茯苓百合粥。食材:茯苓10克、大米、糯米、百合、莲子、枸杞、绿豆适量

  做法:将茯苓、绿豆、百合、莲子洗净,浸泡2个小时左右,大米和糯米一同洗净,接着将上述的食材放入锅中;然后加入适量的水,用中火烧开,小火慢煮,大约煮半个小时左右,等各种食材均已煮熟后再放入枸杞,继续小火煮20分钟左右,关火食用。

  蒲公英桑叶粥。食材:蒲公英50克、桑叶50克、糙米100克。做法:将蒲公英、桑叶捣碎,然后加入100克的糯米,加水煮熟后在加入一丁点食盐即可。

  首乌黑豆粥。食材:制首乌10克、大米50克、红枣几颗、黑豆30克、冰糖适量

  做法:首先将制首乌、黑豆、红枣、大米淘洗干净,去除泥沙,将冰糖捣碎;接着将制首乌、红枣、黑豆和大米同放入国内,加入适量的水,放在旺火上烧沸;最后,用文火煮约45分钟,加入冰糖搅匀即可,做熟后将首乌捞出,不要食用首乌块。

相关推荐

秋冬季女人掉发严重怎么

2020-03-22144
秋冬季女人掉发严重怎么

《冰雪奇缘2》上映5天破

2019-11-3069
《冰雪奇缘2》上映5天破

女侠飘逸长直发想要自然

2019-08-16169
女侠飘逸长直发想要自然

头发干枯还发黄,女性护

2019-06-0887
头发干枯还发黄,女性护

如何治疗国民焦虑脱发问

2019-05-23100
如何治疗国民焦虑脱发问
有助于生发的蔬菜与水果
日本美发用品 击中少女们
我们的头皮 也得补水保湿
暑假 女孩给自己发型一个
女性健康秀发和一头枯草
精彩图片
挑选洗发水的正确方法,挑选洗发水的正确方法, 深究脱发六大原因,解决深究脱发六大原因,解决 防脱发食物推荐,饮食养防脱发食物推荐,饮食养 秋季头发护理方法,做好秋季头发护理方法,做好 揭示洗头坏习惯,远离秃揭示洗头坏习惯,远离秃 五大伤害头发的行为,正五大伤害头发的行为,正