抗氧化是什么意思，这三个抗氧化的作用与功效

　　近年来抗氧化的话题非常的热门，其在美容抗衰老的保养中非常的受追崇。其实简称的抗氧化是指抗氧化自由基，是指有效的抑制自由基的氧化反应物质，从而达成预防疾病、缓解人体衰老、保养皮肤的作用。所以其作用不仅仅是抗衰老这么简单，在其他的各个领域也有很好的功能展现。那么抗氧化具体体现哪里呢?

　　一、预防疾病

　　在生活中80%以上的恶性疾病都与自由基有关，例如我们常见的癌症、糖尿病、心血管疾病、老年痴呆以及慢性疾病等。通过抗氧化的作用，就能够很好的避免因为自由基氧化带来的代谢功能影响等情况的产生，这对于从根本处预防多种疾病的发病有很好的帮助。尤其现如今随着医疗研究水平的提升，抗氧化也开始不断的运用在临床以及多种疾病的治疗领域。

　　二、皮肤保养

　　在生活中皮肤在一定程度上是人体健康的晴雨表，而抗氧化系统能够很好的避免外界自由基对于肌肤的影响，使得皮肤更好地实现营养的吸收，降低营养的流失等，这就能够在一定程度上起到护肤的作用。这也是为何近些年来很多护肤产品都开始导入抗氧化功能的原因，其在美容行业炙手可热是必然的。抗氧化的作用是比较复杂的，其对于人体健康的各个方面都有很好的帮助，当然不仅仅体现在抗衰老这么简单，更是延缓寿命，促进人体健康的关键。

　　三、帮助体内的自由基

　　如果很严格的说从身体就已经走上了抗氧化的道路，抗氧化是帮助我们身体和皮肤对抗体内的自由基，抵御氧化所带来的一些对于皮肤的伤害。身体细胞正常的氧化，也是我们维持身体机能所必备的条件，所以要抗氧化是在氧化的过程中产生了过多的代谢物。但是这些代谢物又过来反噬我们的身体和皮肤的机能，这个时候就需要一些抗氧化的产品来对抗所产生的多余的自由基。抗氧化是一个长期的过程。