长痘期间要怎么护肤?痘痘肌的正确护肤方法有哪些

原创:lili 173 2021-05-05 09:09:00

  在我们的生活中由于每个人的肤质不同,因此在护肤的时候也需要用不一样的方法才能达到最佳的护肤效果。对于痘痘肌肤来说,在平时的生活中就更加需要好好的护理好皮肤才可以减少痘痘的痕迹,恢复光滑的肌肤。那么在长痘期间要怎么护肤呢?痘痘肌肤的正确护肤方法有哪些?

  适度清洁。如果在平常的护肤过程中脸洗不干净就会容易长痘,所以有很多痘痘肌就会频繁的洗脸,但这也是不对的。正确的做法是每天早晚各洗脸一次即可,如果当天有运动的话则就运动后再洗一次,切忌洗脸的次数不要太多。而且洗脸的水温要保持在32-40度为宜,过冷过热都不行。

  做好保湿。通常来说,大家普遍知道长痘的一个原因是脸部出油,其实缺水也是导致长痘的因素之一。因此,在长痘期间,除了要去油之外,一定要做好保湿的工作,不然痘痘的情况就会更加严重。

  做好防晒。长痘痘就会出现疤痕,如果不做好防晒的工作,日晒就会很容易导致色素沉淀,就会留下很难看的疤痕。因此,做好防晒也是痘痘肌日常必需要做的一件事。

  使用祛痘产品。当痘痘的情况比较严重的时候千万不要让痘痘自生自灭,建议也可以使用一定的祛痘产品来缓解痘痘的症状。

  拒绝吃高糖的食物。高糖食物会导致血糖的升高,刺激胰岛素的释放,进而就会导致痘痘的生成。因此在长痘期间一定要远离高糖类的食物,比如糖果、蛋糕、饮料等。

  多吃维生素A、b6和含锌食物。在日常的饮食中一定要多吃富含维生素A和维生素B6的食物,因为这类食物可以缓解皮肤的汗腺,消除痘痘,让肌肤变得更加光滑湿润。此外,含锌的食物还能提供痘痘愈合的所需蛋白质。所以,大家再日常的饮食中一定要多吃有营养的食物才有利痘痘的愈合。

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