夏季如何控油护肤,女生做到这七点保持肌肤清爽不油腻

原创:lili 122 2020-08-01 12:21:00

  在炎热的夏天最容易出汗,一出汗整个脸就会显得油滑粘腻,尤其油性肌肤的人更是感同身受,满脸油光的出行非常容易感到尴尬,那么在夏季我们该如何控制油脂分泌,女生做到这七点能保持肌肤清爽不油腻。

  1、使用控油的清洁用品。在洗面奶和爽肤水的选择上一定要含有控油成分,每日早晚各清洁一次,有化妆的女孩子们切忌要把妆卸干净,否则会残留在皮肤表层堵塞毛孔。在洁面时一定要注意无残留,尤其是额头和鼻头这两个容易出油的地方。

  2、不要清洁过度。有的人认为脸部太油就会多洗几遍,但是过度的清洁会使皮脂膜受损,肌肤干燥,缺乏水分,会促使皮脂腺源源不断的分泌油脂,会有一种越洗越油的感觉。

  3、少吃油腻食物。平时的饮食当中少吃肥腻的猪肉、羊肉、牛肉等脂肪含量较多的食物,从而促使皮肤分泌油脂。尤其是在夏天更要多吃清淡的食物,平时炒菜要少放油和盐。

  4、多喝水、多吃水果。多喝水真的是一剂“灵丹妙药”,尤其是在炎热的夏季,容易流汗蒸发水分,脸上就会分泌出更多油脂,多喝水可以补充水分,从而达到控油的效果。水果当中含丰富的维生素、纤维素等营养物质,多吃水果既可以解腻又能补充水分,也有很好的控油的效果。

  5、放松心情。心情对人的皮肤状态影响还是很大的,当人处在一个紧张、压力大的状态,就会内分泌失调,从而促进油脂的分泌,所以一定要保持一个放松的状态,和朋友一起出去旅游、聚会都是很不错的选择。

  6、多运动。多运动可以排出体内的汗和毒素,多出汗可以疏通毛孔,从而减少油脂的分泌,所以多运动是一个较简单、成本低的控油方式。

  7、注意防晒。太阳中的紫外线照射在皮肤上会产生多余的油脂,尤其是夏天的阳光更强烈,高温天气会加速皮脂的分泌速度,所以可以尽量避免在高温时段出门,出门要做好防晒工作。

相关推荐

玻尿酸怎么美容,玻尿酸的作用详情介绍

2020-08-01179
玻尿酸怎么美容,玻尿酸的作用详情介绍

皮肤不好怎么办?女人多吃这五种食物能淡疤养颜

2020-05-03167
皮肤不好怎么办?女人多吃这五种食物能淡疤养颜
怎么正确地祛痘?祛痘的十个正确方法
女人洗澡的正确方法,再喜欢也要忍住这4点事情不要做
女性不想过早老怎么办?这4种方法能防止过早衰老
经常贴双眼皮是不是会走上做双眼皮的路?双眼皮出现肉条怎么办?
女性脸上痘痘野蛮生长 消灭痘痘就要疏通膀胱经
精彩图片
女性保持肌肤顺滑的秘诀,这五个小习惯一定要养成女性保持肌肤顺滑的秘诀,这五个小习惯一定要养成 黑头如何去除,这五个生活小妙招让鼻子更清爽黑头如何去除,这五个生活小妙招让鼻子更清爽 水果皮的作用与功效,这几种水果皮有助美容护肤水果皮的作用与功效,这几种水果皮有助美容护肤 黑眼圈怎么去除,这五种方法快速消除拒绝熊猫眼黑眼圈怎么去除,这五种方法快速消除拒绝熊猫眼