薏仁可以美容吗？薏仁的功效与作用详情介绍

　　薏仁是我们日常生活中最常见的一种养生食物，是我国传统的保健食品之一。薏仁又名薏米，性甘微寒，脾虚之人要少食，孕妇则不能食用。但是正常体质的人适量食用薏仁对我们的身体有一定的好处，那么薏仁有什么功效与作用呢?薏仁可以美容吗?

　　1、薏仁具有抗肿瘤的作用。薏仁中的薏仁油和薏仁酯成分具有抗肿瘤的作用，能够抑制癌细胞的转移和增长，对肝癌、胃癌、肺癌等都能起到很好的作用，所以日常生活中可以适量食用薏仁，可以有效预防肿瘤。

　　2、增强免疫力。薏仁除了具有良好的抗肿瘤作用，还能促进人体细胞产生抗体，增强人体的免疫力，所以免疫力较低的人可以适量食用，增强自己的体质。

　　3、降血脂、降糖。薏仁中含有不饱和脂肪酸，具有降糖、降血脂的作用，对于糖尿病、心脑血管疾病等有很好的治疗效果，糖尿病患者可以适量食用。

　　4、具有消炎镇痛止血的作用。薏仁当中含有减少出血和缩短凝血时间的营养成分，具有很好的消炎镇痛止血的作用。

　　5、具有美容养颜的效果。薏仁中富含蛋白质、油脂、维生素和矿物质等，可以有效的去除脸部斑点，让肌肤更加白皙，长期坚持食用或者引用薏仁水可以达到良好的滋润肌肤的效果。

　　6、健脾胃。脾胃较为虚弱的人可以适量食用薏仁，因为薏仁具有很好的健脾、补肺、清热利湿的作用，而且特别好吸收，是一项很好的食疗食物。

　　7、促进身体新陈代谢。薏仁可以很好的促进身体内的血液循环和新陈代谢，能够起到利尿消除水肿、消斑等作用，并且可以有效的去除体内的毒素，让身体更加干净。