几个让皮肤变白生活小妙招，解决你的苦恼

　　几个变白生活小妙招，解决你的苦恼

                                                                                                                                                    

　　炎炎夏日来袭，灼日悄无声息的将我们变黑。我们气愤于这太阳的无情，如何能变白可以算是女孩们耿耿于怀的心事了。今日小编将自己珍藏的变白生活小妙招拿出来与你们分享，希望姐妹们这个夏天过完依旧白净。

　　1. 防晒

　　防晒可以说是变白的首要之事了，阳光的直射会使皮肤的黑色素加速产生，因此要想变白，最基础的便是要注重防晒。防晒需要做的事情很多，首先是勤抹防晒霜，无论是夏天还是冬天都要抹防晒霜，不要因为冬天的太阳相对友善就偷懒哦，其实它远不如你想象中那般和善，会让你在无形之中变黑。及时补涂也相当重要，每隔2-3小时就要进行一次补涂，这样才能不白费你的心思。其次带上遮阳伞和遮阳袖套，做好这些物理防晒能减轻不少太阳对你的恶意。

　　2. 摄取维生素

　　维生素A，维生素C，维生素E是美白的重要成分，它们可以抑制黑色素的产生。要想变白，可以吃一些富含维C的水果比如有柠檬，苹果，葡萄等。还可以吃一些能美白的蔬菜，如卷心菜，西红柿等。平时也可以多喝一些牛奶还有豆浆，这些食物都能让你变白，喝豆浆还能预防皮肤衰老。

　　3. 时刻补充水分

　　时时刻刻补充水分，可以让皮肤滑嫩，在无形之中养颜美白。早晨一杯温开水必不可少，它能让你开启美好的一天。脸蛋的水分也需要补充，否则很容易因为熬夜或缺失水分等原因变得蜡黄，因此我们要时刻将护肤践行起来，可以敷一些保湿或是美白的面膜，让脸蛋得到营养，变得白白嫩嫩的。或是买一些美白产品，找到暗黄的原因，对症下药，免成“黄脸婆”。

　　4. 保持良好的生活作息，确保睡眠

　　熬夜简直就是变白路上的绊脚石，一熬夜第二天起来可能立马就变成了黄脸婆，满脸黄气，大大的黑眼圈浮现在脸上，十分骇人。为了避免发生这样的事情我们还是按时睡觉，保持良好的生活作息，少熬点夜吧。

　　5. 稳定自我情绪

　　情绪的稳定与否都会浮现在脸上，若情绪乐观，心情愉悦，脸上将会绽放出光彩。若情绪不稳定，身体的免疫功能均降低，皮肤会有变黑，干燥的迹象。