想减肥,第一步就要从自己的小肚子入手,因为那里是你肥胖的罪恶源头。怎么才能有效而且健康的瘦腰呢?大家不妨试试下边推荐的5款减肥茶,专门针对腰腹肥肉,帮助你“融化”掉大吃大喝后多余的顽固脂肪。
荷叶茶(西西女人网www.xixinv.com)
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝,有便秘(提醒:有必要做一些晨饮运动)迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
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