杨紫减肥18斤方法，懒人减肥法三天瘦十斤

　　在生活中熟悉杨紫的粉丝们都知道，虽然平时的她很喜欢吃，经常会被拍到变胖了，但是每次在拍戏之前，杨紫都会很努力的减肥，为了上镜好看，曾经7天没吃饭也是非常拼的了，不过易胖体质的杨紫要控制自己确实也是挺不容易的的，所以她也是在一次次的尝试中找到最适合自己的减肥方法。

　　曾经因为体重杨紫也是被一次次否定觉得她的脸不适合演女主，长相实在太普通长得不够漂亮，但是这么多年杨紫凭借着自己对演绎事业的热爱，成功在这片舞台上闯出了自己的一片天地，这背后的辛酸只有自己知道，当年因为长相曾一次次被拒绝，现在的的她终于通过自己的努力得到了认可，在一众小花旦中杨紫的演技说不上第一，但也绝对没有人在她之上，一个小眼神，一个语气，一个动作，都是那么的令人揪心，这种传递角色形象的本事是杨紫演艺事业上的推手，这也是她多年积累的经验。

　　在减肥这一块，杨紫也是摸索出了自己的一些经验，我们都知道，平时的杨紫也只有在工作的时候就是一个小话痨，嘴和手都停不下来，所以一旦不工作的时候，其实杨紫也是非常懒的，通过这些年的摸索，杨紫也是找到了适合自己的懒人减肥法，从110斤瘦到了90斤。适当的运动能够提高减肥效果，建议每周运动3-5次，每次运动1个小时，跑步、跳绳、快走或者器械都是很好的选择。

　　这种方法之所以称为懒人减肥法，是因为它确实是非常便捷了，就是用苹果代替一切摄入的能量，也水都不喝，每周3至4天这样，就是吃一天苹果，间歇一天，然后又继续，这样不仅非常方便，效果也是非常好，网友们也是觉得学到了，前辈的经验总是不会错的!