怎么吃都不胖的原因，掌握对于减肥者的启示

　　减肥是一个漫长的过程，然而在减肥路上总是会遇到一些拉仇恨的人，这些人没有刻意的进行饮食管理，奶茶、蛋糕、肉等食物经常吃却怎么也不会发胖。而有的人即使很认真的进行减肥，却还是不能控制的很好。那么怎么吃都不胖的原因是什么呢?掌握对于减肥者的启示。

　　基因决定。根据研究表明，那些吃不胖的原因可能是因为身体中所含有的一种叫AIDA的基因，具备这种基因的人体内的脂肪合成能力较弱，因此身材不容易变胖。所以，对于那些辛苦减肥的人来说，这个基因就是一个不可控的原因。

　　基础代谢高。基础代谢率高的人，为维持生命所消耗的热量多，不容易长胖。相反，基础代谢率低的人所消耗的热量就会比较少，就很容易长胖。因此，想要吃不胖就要提高自身的基础代谢，最好的办法就是可以通过运动来改善。

　　生活不规律的假不胖。有的人在饮食和生活方面不规律，再加上工作压力大，同时又缺乏运动，这样就会导致看上去消瘦，但其实身体的脂肪含量并不低。所以对于这类人来说就要改变自己的生活方式，才能更加健康。

　　肠胃功能不好。当肠胃功能比较弱的时候食物可能还未完全消化就被排泄出来，这样就会导致身体不及时吸收营养，整个身子骨看起来就会比较瘦小。

　　其他疾病因素。若是身体出现其他一些疾病，比如代谢疾病、甲亢等，也会导致身体变得消瘦，所以，平时生活中要是突然间出现体重下降等情况就要及时的检查。

　　胃火偏盛。胃火偏盛的人吃得多却容易饿，同时还会伴随口渴心烦、舌红苔黄、口臭便秘等症状，这些都是由于胃对食物的腐熟作用太过，代谢亢进，消耗过多而导致，因此，这类人即使多食也是消瘦的。