介绍一周瘦腿秘籍，让你拥有修长美腿

　　导读：是不是很羡慕拥有纤细笔直小腿的MM呢?看看自己粗壮的腿，真是惨不忍睹，不用担心，小编今天教大家一周瘦腿秘籍，绝对让你很快也能成为别人羡慕的对象。瘦腿其实很简单，想拥有修长美腿的妹纸们，赶紧过来看看下面介绍的一周瘦腿秘籍。

介绍一周瘦腿秘籍，让你拥有修长美腿

　　星期一

　　不运动是让腿部越来越粗的无凶，所以，想要拥有纤腿，还是不要偷懒的好，不喜欢运动的MM们，可以在上班或下班让自己走一走路，让沉睡的运动细胞活跃起来消耗腿部脂肪，并促进新陈代谢，自然腿就会瘦下来。

　　星期二

　　除了星期一让自己适当走一走路，促进新陈代谢外，今天，就要拉伸一下腿部，让曲线变得更好柔美，让腿部更纤细，特别一整天坐在电脑前的MM们，摸摸自己的腿部肌肉，是不是变得很僵硬呢?赶紧来做一些拉伸动作，软化肌内并消耗脂肪吧!

　　星期三

　　白天在办公室坐了一整天，晚上回到家又马上坐在电视机前煲电视剧?怎能让你的腿不粗呢?别偷懒，赶紧起来散散步，消耗一下腿部脂肪，促进血液循环，美化腿部、臀部与腹部的线条。

　　星期四

　　除了前几天多活动双腿外，今天当然也不能偷懒，否则前功尽弃，在家有时间时，不妨做做家务，这也是瘦腿的好方法，扫地和拖地时稍微把膝盖弯曲，可以消除大腿的赘肉，而洗碗、擦桌子不妨踮起脚尖进行，这样都可以消耗更多的热量哦!

　　星期五

　　好不容易到了星期五，今天的工作放松不少，但瘦腿还不能放松，今天不妨用粗盐来泡泡澡，放松一下，而且学能排毒养颜哦!泡澡时还能帮助促进腿部血液循环，排除腿部多余水分和代谢废物哦!