学会喝咖啡做个气质美女

学会喝咖啡，做个气质美女。咖啡对于上班族而言，可能是不可缺少的，它有助于提神醒困，让我们能更加集中精力工作。但是，怎么喝咖啡是正确的呢？

　　首先，我们可以了解一下，喝咖啡是否有减肥功效。

　　咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪，特别是黑咖啡更是减肥瘦身佳品。

　　咖啡有减肥功效，但是还要正确喝咖啡，才能真正瘦身。

　　1.黑咖啡是理想选择

　　黑咖啡除了提神外，更具瘦身美颜功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，并能够促进血液循环，帮助身体排出废弃物，对身体及肌肤有一定益处。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。
 
2.糖奶适量添加

　　如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感更加醇厚。