学会喝咖啡做个气质美女

原创:online 427 2012-06-02 07:07:38


学会喝咖啡,做个气质美女。咖啡对于上班族而言,可能是不可缺少的,它有助于提神醒困,让我们能更加集中精力工作。但是,怎么喝咖啡是正确的呢?

  首先,我们可以了解一下,喝咖啡是否有减肥功效。

  咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,特别是黑咖啡更是减肥瘦身佳品。

  咖啡有减肥功效,但是还要正确喝咖啡,才能真正瘦身。


 

  1.黑咖啡是理想选择

  黑咖啡除了提神外,更具瘦身美颜功效,咖啡可以分解脂肪,有利尿作用,并能够促进血液循环,帮助身体排出废弃物,对身体及肌肤有一定益处。对女性来说,黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人。
 
2.糖奶适量添加

  如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。对于不适应纯咖啡味道的人来说,也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖,可以使口感更加醇厚。

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