人为什么会越累越胖？这四个原因过劳肥导致的

　　在生活中过劳肥属于压力型肥胖，对于主要进行脑力工作的上班族来说，通常会出现运动量不足，甚至不运动的情况，脂肪得不到充分消耗，就会出现过劳肥。正常情况下身体能够自行控制皮质醇分泌，调节血液中皮质醇的含量，但是当生活工作压力很大时，肾上腺皮质醇指数就会升高会加速新陈代谢，不断提醒机体需要补充能量，于是就会食欲增强导致摄入过多。那么人为什么会越累越胖?

　　一、压力太大

　　在生活中随着生活节奏地不断加快，上班族面临的工作强度也在增加，“996”、“007”屡见不鲜。这种高压状态会让人肾上腺皮质醇指数居高不下，会激发人的食欲，让人经常暴饮暴食。还有就是压力过大导致了情绪性暴饮暴食，把吃东西作为发泄的渠道，人就会不知不觉的变胖。情绪性暴饮暴食是不健康的，不仅会让人肠胃受到伤害，而且还容易出现心理方面的问题，暴食症和厌食症很容易就到来了。

　　二、应酬太多

　　在生活中应酬会影响人的健康，不仅在于高盐、高油、高热量的饮食，还在于大量的饮酒。酒店里的食物热量都很高，为了让味道更好会放更多的调料，这些食物都会让脂肪在人体内堆积，让人变胖。喝酒不但会伤害人的肝脏等器官的健康，而且酒的热量很高，喝酒喝太多会让人长胖。而且经常喝酒的人，会在脂代谢上出现异常状况，会让人血脂升高，引起高血脂。

　　三、久坐不活动

　　在生活中许多上班族都是在办公室进行工作的，这就意味着他们的工作状态就是久坐。这种状态并不健康，久坐不仅会让人变胖，而且还会让人在一些疾病上有更高的发病率。困扰上班族的疾病有很多就是久坐导致的，常见的有颈椎病、腰椎病、心脏病、静脉曲张、前列腺炎等等。而且人越来越懒，回到家中也经常坐在沙发上补活动，更别说运动了，对健康是非常不利的。

　　四、长时间熬夜

　　在生活中熬夜的时候瘦素分泌不足，并且新陈代谢降低，受这种因素的影响，人们就会长胖。现如今很多公司都有加班机制，每天加班都加班的很晚，回到家中吃完饭就到了睡眠时间了，睡前吃饭没有时间去消耗热量，就会造成脂肪在人体内堆积。还有一部分人只是单纯的有吃宵夜的习惯，在睡前吃一些热量比较高的宵夜，虽然能够满足味蕾，但是会伤害肠胃健康，更会让人长胖。