红萝卜的功效与作用？这四个女人吃红皮萝卜的好处

　　在生活中红皮萝卜是指红色外皮的萝卜，其中所含的微量元素是普通萝卜的几倍，甚至是几十倍，具有很高的营养价值。还有丰富的矿物质元素，微量元素和维生素，具有很好的口感。红皮萝卜比白萝卜含的水分要少些。红皮萝卜产量低长不大，不能像白萝卜长那样大，红皮萝卜口感要比白萝卜口感稍微粗糙些。那么女人吃红萝卜的功效与作用有哪些呢?

　　一、、提高身体抗癌能力

　　在生活中提高身体抗癌能力是女人吃红皮萝卜的重要好处，因为红皮萝卜中不但含有木质素，还有含有丰富的维生素C，这些物质被人体吸收后，可阻止人体内致癌物质生成，并能抑制人体内癌细胞的活性，更能促进身体内抗体产生，能让人体自身抗炎能力明显增强。

　　二、补血

　　在生活中女人吃红皮萝卜还能起到重要的补血作用，因为红皮萝卜中含有丰富的微量元素铁，这是构成血红细胞的重要营养，它被女人身体吸收后，能增强女人身体的造血功能，也能预防缓解贫血，能让女人面色保持红润健康状态。

　　三、预防高血压

　　在生活中女人吃红皮萝卜还能预防高血压发生，因为红皮萝卜是一种低脂低热量的健康蔬菜，它还含有一些天然的降压成分，并能让人体吸收丰富微量元素钾，可维持人体内部环境的钾钠平衡，进入中年的女人多吃红皮萝卜能让血压保持稳定可防止心血管出现病变。

　　四、促进钙吸收

　　在生活中促进钙吸收也是女人吃红皮萝卜的重要功效，因为红皮萝卜几乎不含草酸，它含有丰富的微量元素钙，女人吃了这种萝卜后，能让身体尽快把它含有的钙吸收，能起到特别好的补钙作用，可防止女人身体因缺钙出现骨质疏松和骨关节疾病。