妊娠纹怎么消除？这三个可以有效缓解和减轻

　　在生活中妊娠纹是由于体内激素水平发生变化、腹部隆起使肌肤张力受损，导致皮肤的胶原蛋白和弹力纤维因拉伸而产生断裂，形成长短不一的波浪形花纹，也就是妊娠纹。爱美的宝妈们都希望自己能同时拥有光洁无暇的肌肤，但是妊娠纹的出现严重影响了她们的美感。尽管当今是看脸的时代，但是身材上也不能输呀，肚子上、腿上的妊娠纹也会给整体美感造成很大的困。那么妊娠纹怎么消除?

　　一、热敷法

　　在生活中正处于哺乳期的女性，动作一定要轻柔，将祛除妊娠纹的化妆品涂抹在身体有可能长妊娠纹的地方，例如大腿根部、肚皮等部位。对于已经生产完的哺乳期女性，准备一盆热水，毛巾浸湿后，轻轻的按摩腹部大概5分钟左右。然后将专用祛除妊娠纹的化妆品轻轻涂抹在身体有妊娠纹的地方，继续动作舒缓的按摩，保障产品能够被皮肤深层次的吸收利用。

　　二、医美微整

　　在生活中利于现代医学进步，使用最热的医美项目进行妊娠纹的祛除成为了越来越多人的选择。比较适合产后迫切需要祛除妊娠纹的女性，可使用专用的仪器设备进行皮肤护理，效果显著。使用医美祛除妊娠纹还有一个好处，就是可以促进皮肤新陈代谢，刺激产生新的胶原物质，从而实现皮肤的新生。

　　三、运动

　　在生活中孕中体重增长较为迅速、孕前孕中反差较大的产妇一般容易长妊娠纹，为了快速消除妊娠纹，可在产后根据身体条件适当进行体育锻炼，控制体重以达到减轻妊娠纹的目的。女人有坐月子的习惯，产后身体虚弱并不适宜太过激烈的运动，可以选择那些动作幅度较小的运动方式进行身体的康复训练。这里推荐慢跑，通过慢跑调整身体呼吸频率，促进大腿和臀部线条的柔和。