女人吃什么可以丰胸又不胖,这三款家常丰胸食谱靠谱

原创:伶星 121 2019-08-15 14:08:08

  女性想要丰胸的话,最好是从生活饮食开始下手,通过食物营养来改善自己的胸围是最好不过的健康方法,还是没有副作用,还能再丰胸的基础上帮助你瘦身美容。女性想要胸前有料?那就在日常饮食中加点料就可以。日常丰胸食谱菜式其实多种多样,各种搭配既满足口福又能起到丰胸效果,一箭双雕。下面就让小编为女性介绍三道简单住家丰胸食谱。

  一、核桃蚝油生菜

  材料:结球莴苣、蚝油、核桃、油、生菜适量。

  做法:1、将结球莴苣洗净滤干水份,核桃在小火上干炒后压碎。

  2、起油锅,大火快炒结球莴苣1分钟,淋下蚝油,改中火煮3分钟。

  3、将生菜盛入碗中,撒下核桃屑即可。

  功效:生菜和核桃中有丰富的营养能够促进女性乳房在次发育起来。

  二、腰果虾仁

  材料:腰果、虾仁、盐、麻油、葱末少许、蛋白、油。

  做法:1、腰果用油炸熟,虾仁洗净去泥肠、沥干水份备用。

  2、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀。

  3、将虾仁浸泡于作法3中,放冰箱冷藏1小时。

  4、油烧热熄火,将虾仁中多余的调味料沥掉,放入油中搅开泡熟。

  5、再将油滤掉,虾仁与腰果拌匀。

  功效:腰果中的油脂和氨基酸加上虾仁中的锌都是女性丰胸的好帮手。

  三、木瓜炒牛肉片

  材料:木瓜、牛肉、酱油、料酒适量、油。

  做法:1、生牛肉片加酱油、料酒,腌半小时。

  2、木瓜去籽切丁。

  3、起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒。

  4、把牛肉盛出来,油汁滤回锅中。

  5、木瓜丁在油中快炒几下。

  6、将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上。

  功效:木瓜的丰胸作用相信大家都耳熟能详,加上牛肉片的丰富营养一定让女性胸部涨不停。

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